Ci sono cambiamenti che non fanno rumore. Entrano lentamente, quasi senza farsi notare, eppure trasformano il modo in cui ci sentiamo, respiriamo, abitiamo noi stessi. A volte la cura comincia proprio così: da una piccola luce che trova spazio dentro di noi.

Fermarsi non è perdere tempo, ma concedersi la possibilità di comprendere ciò che si vive. #psicologia #aosta #psychology #valledaosta

“Mi sono seduto. Ho mollato. Ho respirato.” A volte il peso che sentiamo sulle spalle non è visibile agli altri, ma dentro di noi è enorme. Pensieri, responsabilità, aspettative, paure. Fermarsi non significa arrendersi: significa concedersi uno spazio. Significa interrompere l’automatismo del “devo farcela” per tornare al “come sto?”. Nella pratica clinica lavoro spesso su questo: creare un luogo sicuro in cui poter “posare il masso”, rallentare il respiro e ascoltarsi senza

Non promette assenza di pioggia, ma ricorda che la luce sa attraversarla.

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